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Dieses Jahr mache ich mal Ernst: in Ermangelung einer Masters-DM im Zeitfahren starte ich Ende Juni bei der Elite. Und…

Ihr kennt das vielleicht: eigentlich weiß man um den Bedarf an regelmäßigen Rumpfstabi-Übungen, um auch auf dem Rad ein gute…

Rund um den Ironman 70.3. in Alcudia war es mal wieder soweit. Ich war mit dem Rad auf Mallorca, primär,…

Gestern war es mal wieder soweit, die Landesverbände Bremen, Schleswig-Holstein, Mecklenburg-Vorpommern und Hamburg (meiner) trafen sich zur Meisterschaft der Nordverbände…

Montag ist es dann auch bei mir mal wieder so weit, ich mache rüber auf die Insel der Radfahrer. Weil…

Mittwoch war ich mal wieder in Schwesing, das ist ein Kaff bei Husum. Da gibt es einen Militärflughafen und irgendwie…

Jetzt in der neuen Ausgabe der Zeitschrift triathlon: meine zwei Cent zum Thema Aerodynamik. Auf satten zwölf Seiten. Ich sollte…

Ostern lädt ja entweder zum Ausschlafen ein oder so richtig zum Ballern. Mein Plan war Letzteres, ab sofort auch wieder…

Der Winter hat sich jetzt ja hoffentlich endlich verdrückt und wenn ihr nicht gerade mit Husten/Schnupfen/Heiserkeit flachliegt, geht es bei…

So, der Monat ist wieder um und morgen beginnt zumindest kalendarisch der Frühling. Dieses Jahr entfällt bei mir das Trainingslager,…

Als Ganzjahresfahrer habe ich dauernd das Problem, meine Räder nach dem Training wieder sauber kriegen zu müssen. Aktuell ist das…

Bei dir kommen Krämpfe auch immer zur Unzeit und du kannst du ganzen Tipps deiner Sportsfreunde dazu nicht mehr hören?…

Bei mir gibt es immer nur mit ohne Kohlenhydrate oder ganz viel Fleisch zum Frühstück? Dann tut euch das mal…

Ihr habt danach gefragt und endlich ist es auch für euch möglich: Trinken mit Stil, auch auf dem Rad.Aus Flaschen…

Heute geht es um ein Rezept für ein ziemlich deftiges Frühstück. Für den deutschen Mainstreamgeschmack mag das auf den ersten…